Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2021
|
115,9 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 38,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2021:
|
1279 kcal
|
Fett: 27,39g | Prot: 117,52g | Kolh.: 141,11g.
Frukost: Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, K-Classic Geröstete Paprika, Spitzpaprika, Kühne Sandwich Gurken, Harzer Harzer Käse, Aldi Gutbio Finnkorn Toastbrötchen, Gurke (mit Schale), Tomaten. Lunch: Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Harzer Harzer Käse, Wilhelm Brandenburg Graved Lachsfleisch, REWE Reiswaffel. Middag: Gewürzgurken, Gurke (mit Schale), Tomaten, Heidelbeeren, Ananas, Gekochtes Ei, Meica Eisbeinfleisch in Aspik. Snacks/Annat: Ja! Gebäckmischung. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|