Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2021
|
81,3 kg
Tappat hittills: 33,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2021:
|
1148 kcal
|
Fett: 56,15g | Prot: 61,23g | Kolh.: 104,52g.
Lunch: Maçã, Banana Prata, Pipoca com Manteiga (em Óleo), Pão Francês, Perdigão Salsicha Hot Dog, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Contra-filé Grelhado. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sussu.Arruda 's vikthistorik
|