Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2021
|
92,2 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2021:
|
1511 kcal
|
Fett: 60,58g | Prot: 102,61g | Kolh.: 143,30g.
Lunch: Тирамису ПП, Кофе с Молоком, Сырники Домашние. Middag: Кофе с Молоком, Мираторг Колбаса Варено-Копченая Сервелат, Сыр, Кальмар тушеный, Рис Вареный. Snacks/Annat: Сибирский Стандарт Холодец Домашний, Магнит Хлеб Урицкий, Кальмар тушеный, Рис Вареный. mer...
|
|
813 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 50 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|