Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2021
|
88,8 kg
Tappat hittills: 24,1 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2021:
|
1584 kcal
|
Fett: 96,89g | Prot: 77,29g | Kolh.: 106,21g.
Frukost: Aldi Sausage Patty, Egg. Lunch: Tostitos Medium Salsa, Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain & Flax Tortilla Wraps, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Old El Paso Fat Free Refried Beans. Middag: Butter , Italian Bread , Red Lobster Batter Fried Calamari, Beef and Pork Meatballs, Lasagna with Meat. Snacks/Annat: Skippy Natural Creamy Peanut Butter. mer...
|
|
2165 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar och 53 minuter, Vila - 16 timmar och 7 minuter. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kathyscoop 's vikthistorik
|