Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2021
|
61,9 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2021:
|
1155 kcal
|
Fett: 52,54g | Prot: 58,98g | Kolh.: 75,65g.
Frukost: International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Coffee, Cascadian Farm Organic Frozen Blueberries, Thai Kitchen Organic Coconut Milk, 365 Organic Quick Oats. Lunch: Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Feta Cheese, Whole Foods Market Organic Harissa Style Hot & Spicy Dressing, Roma Tomatoes, Cucumber (with Peel), Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types). Middag: Samuel Adams Holiday Porter Beer, Vitacost Shiratake Fettuccine Konjac Pasta, Vitacost Shiratake Fettuccine Konjac Pasta, Kirkland Signature Raw Tail-off Shrimp, Blue Cheese , 365 Cream Cheese, Monterey Mushrooms Mushrooms, Asparagus . mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fiestyaries 's vikthistorik
|