Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2021
|
73,7 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2021:
|
2067 kcal
|
Fett: 155,86g | Prot: 123,08g | Kolh.: 48,06g.
Frukost: Avocat, Café Expresso, Envia Yaourt Grec, Oeuf sur le Plat, Fraises. Lunch: Carrefour Champignons de Paris, Entremont Spécial Pizza, Petit Navire Thon au Naturel, Freshona Polpa Di Pomodori, Blanc d'Oeuf Cuit. Middag: Oeuf, Jaune d'Oeuf, Concombre (avec Peau), Champignons, Charal Steak Haché 15%. Snacks/Annat: Framboises, Marque Repère Mascarpone, Pâturages Yaourt à la Grecque, Canderel Sugarly Morceaux, Myprotein Peanut Butter, Alsa Levure Chimique, Top Budget Amandes en Poudre, Oeuf, Vita D'or Margarine Allégée Tartine et Cuisson. mer...
|
Tappar 22,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|