Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2021
|
77,3 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2021:
|
2832 kcal
|
Fett: 96,59g | Prot: 102,99g | Kolh.: 216,77g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Bays Original English Muffin, Chicken Meat (Roasting), Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Atlanta Bread Company Kettle Chips, Mayonnaise. Middag: Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories), Gose Beer. Snacks/Annat: Whole Milk, Lily O'Brien's Double Chocolate Chip Cookies, Quest Double Chocolate Chip Protein Cookie. mer...
|
|
2594 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar och 40 minuter, Sittande - 16 timmar, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|