Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2021
|
54,6 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2021:
|
1202 kcal
|
Fett: 48,63g | Prot: 44,93g | Kolh.: 156,42g.
Frukost: Pisang Raja. Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Soto Ayam, Nasi Putih, Telur Rebus. Middag: Chiki Rasa Ayam Snack Balls, KFC Paha Bawah Crispy, Pepaya. Snacks/Annat: Tempe Mendoan, Tango Long Wafer Vanilla Milk, Pepaya, Kacang Rebus. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|