Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2021
|
67,0 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2021:
|
1324 kcal
|
Fett: 43,01g | Prot: 120,64g | Kolh.: 126,14g.
Frukost: Built Bar Caramel Brownie, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Madhava Coconut Sugar, Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese. Lunch: Butter , Cello Grated Parmesan Cheese, Green Giant Riced Veggies Cauliflower, Ball Park Hot Dog Bun, Hebrew National Beef Franks. Middag: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Grape Tomatoes, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Kirkland Signature Cooked Tail off Shrimp. Snacks/Annat: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Apples, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Plain (Container). mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|