Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2021
|
66,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 66,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2021:
|
1301 kcal
|
Fett: 46,68g | Prot: 95,56g | Kolh.: 118,99g.
Frukost: Увелка Гречневая Каша на Воде, Просто Хлеб Пшеничный, Rama Спред Растительно-Жировой Рама Виталити, Сыр Сычужный Твёрдый, Подсолнечное Масло. Lunch: Рассольник, ВкусВилл Сало, Просто Хлеб Пшеничный. Middag: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Увелка Гречневая Каша на Воде, Куриное Филе Запечённое. Snacks/Annat: Лента Яблоко Семеренко, Печенье Армейское Виток. mer...
|
|
2472 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olikakipina 's vikthistorik
|