Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2021
|
65,9 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2021:
|
1187 kcal
|
Fett: 10,60g | Prot: 108,27g | Kolh.: 165,84g.
Frukost: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Lunch: Saus Tiram, Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Tuna, Sawi Hijau, Nasi Putih. Middag: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Snacks/Annat: L-Men Casein Protein, Pisang, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aprilya88 's vikthistorik
|