|
Yupiiiiii..... Muito contente com os resultados desta semana. 🤸♀️🤸♀️🤸♀️
|
76,5 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2021:
|
1586 kcal
|
Fett: 79,53g | Prot: 92,39g | Kolh.: 129,94g.
Lunch: Chá Verde, Cenouras, Couve Lombarda, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Bife de Peru Grelhado. Middag: Maionese, Coca-Cola Coca-Cola Zero, McDonald's Batatas Fritas (Médias), McDonald's CBO. mer...
|
|
2019 kcal
|
Träning:
Diska - 15 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Sömn - 18 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnaMariaAmorim 's vikthistorik
|