Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2021
|
59,1 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2021:
|
1271 kcal
|
Fett: 58,76g | Prot: 54,31g | Kolh.: 131,48g.
Frukost: Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо, Кофе. Middag: Обычные Блины, Чай, Сахар, Джемы и Варенья, Картофель Тушеный с Курицей, ВкусВилл Соус Медово-Горчичный. Snacks/Annat: ВкусВилл Арахисовая Паста, Кофе, Тёма Молоко 3,2%. mer...
|
|
2078 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 48 minuter, Träning - 24 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 58 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 20 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ta_logvinets 's vikthistorik
|