Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2021
|
66,6 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2021:
|
1255 kcal
|
Fett: 49,69g | Prot: 61,15g | Kolh.: 152,06g.
Frukost: Гречка Отварная, Омлет с Молоком. Lunch: Promo Marka Горошек Зеленый , Молоко (Цельное Молоко), Паштет из Куриной Печени. Middag: Борщ с Курицей. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
|
1689 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriia199193 's vikthistorik
|