Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2021
|
73,9 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2021:
|
1602 kcal
|
Fett: 76,58g | Prot: 57,66g | Kolh.: 167,29g.
Frukost: Bal, Kaymak, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Sütaş Örgü Peyniri. Lunch: Zeytin, Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt. Middag: Ayran, Kıymalı Börek. Snacks/Annat: Ülker Probis (28g). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ümrannnn. 's vikthistorik
|