Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2021
|
71,3 kg
Tappat hittills: 39,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2021:
|
2920 kcal
|
Fett: 105,74g | Prot: 202,66g | Kolh.: 279,85g.
Frukost: Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat. Lunch: Omelette ou Oeuf Brouillé, Ratatouille Maison, Golden Sun Amarante. Middag: Carottes, Pilon de Poulet, Pilon de Poulet, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Pois Chiches Secs Cuits, Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Snacks/Annat: Pancakes, Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Caséine Micellaire, Lidl Fromage Blanc 0%, Myprotein Peanut Butter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dadoo6907 's vikthistorik
|