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Gestern wieder mit dem Sport angefangen und damit habe ich leider auch gerechnet. Es ist sogar möglich dass das Gewicht noch weiter steigt. Bin absolut im Etb, also mach ich weiter.
Es ist alles gut, kostet nur Geduld. 😉
Ich wünsche euch einen tollen Start ins Wochenende 🌸💙
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88,5 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 12 februari 2021:
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1375 kcal
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Fett: 43,78g | Prot: 55,45g | Kolh.: 189,75g.
Frukost: Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Schnittlauch, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, True Fruits Green Smoothie, Krüger Latte Macchiato, Alpro Sojadrink - Schokolade. Lunch: Alpro Sojadrink - Schokolade, Krüger Latte Macchiato, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen Klassisch Minis, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen Klassisch Minis, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Krüger Latte Macchiato, Alpro Sojadrink - Schokolade. Middag: Buko Pikante Kräuter, Edeka Suppengemüse. mer...
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2644 kcal
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Träning:
Elliptisk Maskin - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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 Kommentarer
💪🏻Stark, denk daran, nicht immer heißt Sport direkt zunehmen, die Ernährung spielt dabei auch eine große Rolle. Du wirst es schaffen🥳💪🏻
12 feb 21 av medlem: wonderwomansabrina
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