Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2021
|
68,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2021:
|
1507 kcal
|
Fett: 43,77g | Prot: 56,85g | Kolh.: 191,09g.
Frukost: Milbona Preparado de Queso Fresco Light, Lidl Tortitas de Arroz , Carrefour Jamón Cocido Extra. Lunch: Manzana Verde, Hacendado Macarrones Cocidos, Boloñesa. Middag: Pizza boloñesa, Hacendado Lambrusco. Snacks/Annat: Hacendado Galletas María Chocolate, Carrefour Tortitas de Arroz Integral con Chocolate Blanco Sabor Yogur. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
|
|