Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2021
|
64,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2021:
|
1218 kcal
|
Fett: 57,58g | Prot: 103,21g | Kolh.: 74,48g.
Frukost: Брокколи, Болгарский Перец, Pretto Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо, Wellness Коктейль Клубничный. Lunch: Велес Сало Белорусское, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Middag: Морковь, Редис, Помидоры, Капуста Тушеная, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Annat: Груша, Редис, Древо Жизни Лён, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadinf1311 's vikthistorik
|