Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2021
|
79,6 kg
Tappat hittills: 50,2 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2021:
|
870 kcal
|
Fett: 42,94g | Prot: 45,03g | Kolh.: 73,92g.
Lunch: Aldi Chiasamen Getrocknet, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milfina Joghurt Türkischer Art, Grüne Chilischoten, Gekochtes Ei, Zucchini, REWE Porree, Rispentomaten, Aldi Rote Paprika. Middag: Armada Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Netto Brot . mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Super Leistung 👍 toll gemacht ! Respekt 👍🙋
12 feb 21 av medlem: buecherwurm_02
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|