Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2021
|
55,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2021:
|
3005 kcal
|
Fett: 88,15g | Prot: 128,87g | Kolh.: 403,33g.
Frukost: Marne Milde Franse Mosterd Saus, Jumbo Gerookte Kipfilet, Volkoren Brood, Gekookt Ei, AH Muesli Naturel, AH Amandelmelk Ongezoet. Lunch: Kiwi, Banaan, Gebakken Ei, Zonnebloemolie, Koffie met Melk en Suiker, AH Winterpeen, Appel. Middag: Jumbo Gerookte Kipfilet, Milner Jong Belegen 30+, Koffie met Melk en Suiker, Ontbijtrepen (Haver, Suiker, Rozijnen, Kokosnoot), Volkoren Brood, AH Winterpeen, AH Uien, AH Courgette, AH Bleekselderij, Bloemkool, Olijfolie. Snacks/Annat: Douwe Egberts Koffie, Kruidenthee, Melkan Halfvolle Melk, AH Muesli Naturel. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
13 feb 21 av medlem: ♡°•Tessa•°♡
|
Zeker mop! Alles gaat naar wens 😇 En bij jou?! Ik heb me een partij zitten balen dat ik niet bij je in de buurt woon.. 🍪 al zou dat funest zijn voor de choco-challenge 😁
14 feb 21 av medlem: Sheilavanwijk
|
Haha, ahhh.. maar had ze ook zonder chocola hoor. 😉😇
14 feb 21 av medlem: ♡°•Tessa•°♡
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sheilavanwijk 's vikthistorik
|