Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2021
|
52,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2021:
|
1290 kcal
|
Fett: 63,40g | Prot: 75,60g | Kolh.: 100,97g.
Frukost: Delphi Паста из Зелёных Оливок, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Егорлык Молоко Халлуме, Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриная Грудка, Delicados Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра , Помидоры, Хохланд Творожный Сыр. Middag: Иван-Поле Джем Груша с Ванилью, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Юбилейное Печенье Традиционное. Snacks/Annat: Ватрушки с джемом. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|