|
90,15. +150 грамм. Что-то мне пока не очень нравится на 1700ккал питаться...🙂Но ладно две недельки то точно наверно посмотрю как дела будут идти...На счет месяца уже начинаю сомневаться, что выдержу🙂.Всем отличного настроения!
|
90,1 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 26,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2021:
|
1697 kcal
|
Fett: 57,40g | Prot: 127,41g | Kolh.: 172,17g.
Frukost: Пятерочка Киви, Ягодный Край Желе Яблочное, Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока, Вода, Nescafe Gold, из Вологды Молоко 1,5%, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Сырники. Lunch: Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Огурец (с Кожурой), Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Polar Минтай Филе Порционное, Дикси Гавайская Смесь. Middag: La Pina Арахисовая Паста, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Геркулес Монастырский, Перекресток Яйцо Куриное, Творог 18%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|