Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2021
|
97,1 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2021:
|
2057 kcal
|
Fett: 162,60g | Prot: 115,04g | Kolh.: 38,05g.
Lunch: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Yer Fıstığı. Middag: Serel Tahin, Fındık, Dana Eti. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|