|
ну как так то?!почему? ем на 2100 это мой дефицит, вес снижается потихоньку,вчера ела на 1700 просто больше не хотелось и сегодня +150 грамм ,как так почему!? организм машина мне не понятная!
|
65,3 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2021:
|
2221 kcal
|
Fett: 100,73g | Prot: 146,37g | Kolh.: 180,70g.
Frukost: Протеиновый пирог, Пятерочка Апельсин, Иван-Поле Джем Малина без Сахара, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Форель, Продуктовая Аптека Мука из Овсяных Отрубей , Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Ого Отруби Пшеничные, Огурец (без Кожуры), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Приготовленный Лосось, Lactica Йогурт Греческий 4%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо. Middag: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный "Картошка", Домик в деревне Сливки 10%, Лук, Куриная Печень, Barilla Макароны. Snacks/Annat: АО Тандер Яблоко, Протеиновый пирог. mer...
|
stadig vikt
|