Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2021
|
83,8 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2021:
|
1370 kcal
|
Fett: 53,11g | Prot: 78,91g | Kolh.: 138,67g.
Frukost: Kiwi, Carrefour Bio Pain Spécial de Campagne, Bridelight Beurre 15%, Andros Confiture Allégée 4 Fruits Rouges, Malo Fromage Frais 0%, Senseo Café. Lunch: Oranges, Merzer Fromage, Notre Jardin Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses). Middag: Marie Blachère Pain Nordique, Merzer Fromage, Mix Buffet Salade Thon Avocat. Snacks/Annat: Lindt Chocolat Noir Extra Fondant, Lindt Chocolat Noir Extra Fondant, Clémentines, Senseo Café, Régime Dukan Mini Cookies Chocolat. mer...
|
|
2257 kcal
|
Träning:
Shopping - 35 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 43 minuter, Vila - 15 timmar och 2 minuter, Sömn - 7 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FannyGM22 's vikthistorik
|