|
Tuesday :)
Snow and ice storm... kids and hubby were home today, turned into a 4 day weekend!
Exercise: None
Vitamins: No
Rosacea: 1 = mild flare - No new spots, more healing, no trigger foods eaten.
|
76,7 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2011:
|
1515 kcal
|
Fett: 55,94g | Prot: 91,94g | Kolh.: 156,59g.
Frukost: Organic Fat Free Milk, Organic Whole Milk, Fresh Frozen Wild Blueberries, Coffee, Oatmeal. Lunch: fage yogurt, Whole Wheat Lavash Roll-ups, baby cucumber, Seasoned Lean Turkey Burger Patties. Middag: Steak Fries, Peanut Butter Pie, vegetarian chili. mer...
|
|
2708 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Hushållsarbete - 3 timmar och 30 minuter, Vila - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Stående - 2 timmar, Körning - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|