Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2013
|
116,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 41,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2013:
|
1018 kcal
|
Fett: 38,58g | Prot: 51,74g | Kolh.: 135,81g.
Frukost: Great Value 100% Orange Juice, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Great Value Lactose Free Fat Free Milk, Bananas, Great Value Creamy Peanut Butter, Oroweat Double Fiber Bread. Lunch: Great Value 100% Orange Juice, Pictsweet 3 Pepper & Onion Blend, Skinless Chicken Breast. mer...
|
|
2888 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|