Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2021
|
79 kg
Tappat hittills: 24,6 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2021:
|
3142 kcal
|
Fett: 148,09g | Prot: 207,19g | Kolh.: 249,51g.
Frukost: АО Тандер Яблоко, La Creme Жербо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мак-Вар Шрот Семян Льна, Свекла Вареная. Lunch: Мандарины, Сельдерей, Лук-Порей, Лента Лук Маринованный, Овсяная Крупа, Куриные Бедрышки (Запеченные). Middag: Сады Придонья Немолоко Соевое, Фасоль Стручковая, Капуста, Лента Лук Маринованный, Bonduelle Овощные Галеты "Королевские", Кальмар Отварной, Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал . Snacks/Annat: Смесь Какао и Сахара (с Обезжиренным Молоком), Большая Кружка Молоко 2,5%, Красные Помидоры (Консервированные), Сельдерей, Творог 5%, Жареное Яйцо, Картофель Отварной, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Свинина Тушеная. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergeiPanasiuk 's vikthistorik
|