Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2021
|
56,3 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2021:
|
1892 kcal
|
Fett: 40,78g | Prot: 129,25g | Kolh.: 246,80g.
Frukost: Myprotein Протеин Шоколад-Орех, Зимой и Летом Вишня Замороженная , Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья. Lunch: Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Middag: Ашан Гранат, Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|