Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2021
|
83,2 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2021:
|
1411 kcal
|
Fett: 59,24g | Prot: 122,41g | Kolh.: 91,18g.
Frukost: Дикси Киви, Магнит Апельсин, ВкусВилл Сыр Моцарелла, Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Тартин Ржаной. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Куриное Филе, ВкусВилл Венигрет. Middag: Ухтышки Сырки Творожные в Глазури , Зеленый Лук, Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов, Реми Яблоко Гала Молдова, Белый Город Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Peli_1984 's vikthistorik
|