|
67.900
|
69,4 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2021:
|
800 kcal
|
Fett: 41,98g | Prot: 32,94g | Kolh.: 75,05g.
Frukost: Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. Lunch: Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), İzmir Köfte, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Middag: Beyaz Ekmek, Yayla Çorbası, Menemen. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
bu bile motive etti beni inşallah hedefime sağlıklı bir şekilde kavuşacağın
11 feb 21 av medlem: sevgi taş
|
11 feb 21 av medlem: Nil.Ece
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sevgi taş 's vikthistorik
|