Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2021
|
60 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2021:
|
2087 kcal
|
Fett: 80,95g | Prot: 118,01g | Kolh.: 221,56g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Огурец (без Кожуры), Calve Майонез Провансаль Лёгкий, ВкусВилл Яйцо Куриное, ВкусВилл Тартин Пшеничный, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: 0 Калорий Йогуртовый Панна-Котта с Клубничным Вареньем, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Тартин Пшеничный, Славянская Трапеза Суп Солянка Сборная, Ашан Апельсин , Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Middag: Грецкие Орехи, Haribo Wummis, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Parmalat Молоко 0,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|