Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2021
|
66 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2021:
|
508 kcal
|
Fett: 16,69g | Prot: 19,45g | Kolh.: 76,17g.
Frukost: Jambu Kristal, Pepaya, Kurma. Lunch: Nasi Merah, Minyak Kelapa, Kembang Kol, Wortel, Bawang Bombay, Paha Ayam, Kulit Ayam. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rafellajk 's vikthistorik
|