Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2021
|
61 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2021:
|
1399 kcal
|
Fett: 117,01g | Prot: 69,50g | Kolh.: 17,86g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Красная Цена Студень Любительский, Магуро Паштет из Тунца "Парус", Шампиньоны, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Шпинат, Яйцо (Целое), Чудское Озеро Сливки 33%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Сыр Эдам. Middag: Красная Цена Студень Любительский, Магуро Паштет из Тунца "Парус", Яйцо (Целое), Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Чудское Озеро Сливки 33%, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Капуста Белокочанная, Шампиньоны, Агрокомплекс Фарш Из Мраморной Говядины. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ArishaRudenko 's vikthistorik
|