Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2021
|
72,7 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2021:
|
1030 kcal
|
Fett: 46,49g | Prot: 79,59g | Kolh.: 81,45g.
Frukost: Чай с Лимоном, Туровский Молочный Комбинат Сыр Гауда 40%, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Гречка. Lunch: Красные Помидоры, Желудки Куриные, Зеленый Горошек (Замороженный). Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Груша, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Ляховичок Творог 5%. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ludka-nezabudka 's vikthistorik
|