Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2021
|
79 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2021:
|
1132 kcal
|
Fett: 45,40g | Prot: 100,47g | Kolh.: 78,87g.
Frukost: Красные Яблоки, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Семга на Пару, Травяной Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Уха из Семги. Middag: Рыба Отварная, Миндаль Миндаль, Сухофрукты, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Annat: Красные Яблоки. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tsareva_svetlana22 's vikthistorik
|