Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2021
|
50,9 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2021:
|
2215 kcal
|
Fett: 64,27g | Prot: 184,32g | Kolh.: 221,55g.
Frukost: Fine Life Ежевика Быстрозамороженная, не Молоко Миндальное Молоко, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Fine Life Варенье Домашнее Черника, Bombbar Протеиновые Панкейки Черная Смородина. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, не Молоко Миндальное Молоко, Пискаревский Сметана 15%, Artfruit Авокадо ХАСС, Корень Сельдерея, Щи из Индейки, Мандарины, Fine Life Ежевика Быстрозамороженная, Optimum Nutrition Platinum Гидролизат Протеина. Middag: Haas Витамин с с Цитрусовым Вкусом, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Kalamata Гранатовый Соус , Зеленый Листовой Салат, Метро Креветка Свежемороженая без Головы, Индейка в Соевом Соусе на Гриле, Мираторг Замороженные Овощи Летняя Смесь , Лента Киви. Snacks/Annat: Fine Life Варенье Домашнее Черника, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dasha_sportlife 's vikthistorik
|