Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2021
|
68,6 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2021:
|
1135 kcal
|
Fett: 29,38g | Prot: 74,75g | Kolh.: 145,02g.
Frukost: Сливочное Масло, Мистраль Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Минтай, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Мандарины, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Обезжиренный), Яичный Белок, Мандарины, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Запеченная или Жаренная Рыба, Домик в деревне Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
евгеша7410 's vikthistorik
|