Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2021
|
87 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2021:
|
1831 kcal
|
Fett: 70,78g | Prot: 134,81g | Kolh.: 167,82g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Жареное Яйцо. Lunch: Перекресток Гавайская Смесь, Куриное Филе на Гриле. Middag: Elmarino Осьминог в Растительном Масле, Valio Йогурт с Ананасом, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Карат Сыр Творожный Violette, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|