Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2021
|
84,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2021:
|
1984 kcal
|
Fett: 66,40g | Prot: 135,49g | Kolh.: 154,55g.
Frukost: Смесь Какао и Сахара (с Обезжиренным Молоком), Рис, Куриное Филе, Лук, Сахар, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сливочное Масло, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Пискаревский Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Чернослив. Middag: Капуста Тушеная без Масла, Скумбрия. Snacks/Annat: Вино Красное Сухое, Магнит Сыр Маасдам. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|