Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2021
|
90,5 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2021:
|
1403 kcal
|
Fett: 91,57g | Prot: 46,52g | Kolh.: 96,78g.
Frukost: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе, Дубки Колбаса Плетенка со Шпиком , Край Каравай Батон Солнечный. Lunch: Nestle Kit Kat Senses Gold Edition Deluxe Caramel And White Chocolate, Птица Кубани Купаты Куриные, Federici Макароны Бантики. Middag: Веселый Молочник Сметана 15%, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Колбаса Варено-Копченая, Мармелад, Свинина Отварная. Snacks/Annat: Красный Октябрь Шоколад Алёнка. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|