Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2021
|
61,8 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2021:
|
1425 kcal
|
Fett: 64,05g | Prot: 82,50g | Kolh.: 129,93g.
Frukost: Tempe Goreng Tepung, Ultra Milk Susu UHT. Lunch: Opor Ayam, Nasi Putih, Opor Ayam, Nasi Putih. Middag: Nasi Putih, Pentol, Ceker. Snacks/Annat: Bakwan, Tahu Isi. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
niken dyah 's vikthistorik
|