Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2021
|
69,8 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2021:
|
1131 kcal
|
Fett: 22,29g | Prot: 61,06g | Kolh.: 171,39g.
Frukost: Telur Rebus, Pisang. Lunch: Mentimun (Kupas), Daun Singkong, Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih. Middag: Kubis Hijau Dimasak, Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih. Snacks/Annat: Buah Pir, Tricks Kimchi Baked Crisps, Kue Nastar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
callaluna 's vikthistorik
|