|
2주째 정체기
일단 어느정도 식단을 먹어도 유지가 되고 있어서
안심이 되기는 하는데 식욕을 조절을 하지 못할까봐
한편으로는 또 걱정..
이번주가 생리전 기간이라 더더 조심하기
식욕이 슬슬 솓아올라서 다시 똑같은 반복을 하기 싫은데
뇌에서 맛있는 음식을 계속 부르는것 같다 ㅠ
|
46,6 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2021:
|
20 kcal
|
Fett: 1,29g | Prot: 0,27g | Kolh.: 1,87g.
Lunch: 아이스 아메리카노. mer...
|
|
1429 kcal
|
Träning:
Golf (Gång) - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cherrydi83 's vikthistorik
|