Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2021
|
55 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2021:
|
1075 kcal
|
Fett: 6,28g | Prot: 22,71g | Kolh.: 246,11g.
Frukost: Jambu Kristal, Bawang Merah, Cabai Panas, Nasi Putih, Terung. Lunch: Bi Jag Bihun Jagung, Bawang Putih, Jamur Tiram, Cabai Panas. Middag: Safari Meses, Sawo, Jambu Bol. Snacks/Annat: Cabai Panas, Gula Merah, Jambu Bol. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cerlyoktaw 's vikthistorik
|