|
Alhamdulillah turun meskipun gak banyak2.. ❤️
|
77,5 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2021:
|
288 kcal
|
Fett: 3,78g | Prot: 30,04g | Kolh.: 30,39g.
Frukost: Putih Telur Matang, ABC Saus Sambal , Mayones, Yamazaki Roti Tawar Gandum, Puro Isopro. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|