Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2021
|
77 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2021:
|
1554 kcal
|
Fett: 20,21g | Prot: 55,33g | Kolh.: 298,63g.
Frukost: Cafezinho, Caju, Banana, Gengibre, Maçã, Couve Manteiga Crua, Suco de Laranja. Lunch: Beterrabas, Macarrão, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Frango a Milanesa. Snacks/Annat: Chá (Infusão), Best Berry Ginger Bread. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|