Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2021
|
74 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2021:
|
1955 kcal
|
Fett: 83,43g | Prot: 79,91g | Kolh.: 238,64g.
Frukost: Sate Ayam, Kentang Rebus. Lunch: Gula Pasir, Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Wortel, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Telur, Sawi Putih, Kentang Rebus. Middag: Roma Sari Gandum, Burger King Chicken Burger. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|