Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2021
|
61,1 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2021:
|
1261 kcal
|
Fett: 54,91g | Prot: 70,99g | Kolh.: 124,98g.
Frukost: Buah Naga, Roma Sari Gandum. Lunch: Ikan Lele, Ceker, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Sambal Goreng, Kerupuk Udang, Rujak Buah, Nasi Putih, Semur Daging. Middag: Tempe Goreng, Daun Singkong, Sambal Goreng, Ceker, Nasi Putih. Snacks/Annat: Teh Manis, Tahu Bakso. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anisamita 's vikthistorik
|